Bienvenidos a una nueva entrada de blog, hoy queremos compartirte nuestra experiencia haciendo la lista de la compra keto en Aldi, uno de los supermercados más reconocidos de España. Hicimos un recorrido por sus pasillos y estamos gratamente sorprendidos.
A veces es difícil encontrar un lugar que ofrezca diferentes opciones saludables en cuanto a la alimentación. Aldi es un supermercado que ofrece una amplia variedad de productos y marcas que se adaptan a distintos planes de alimentación como la dieta keto.
Aquí seguramente podrás encontrar muchos alimentos indispensables en tu compra y sorprenderte con nuevas opciones.
Tabla nutricional productos keto Aldi
| Producto | % de hidratos de carbono |
| Queso havarti light | 0,79 g |
| Queso de burgos Valblanc | 2 g |
| Tomates cherry | 4 g |
| Pepinos | 2 g |
| Sandía Rayada | 10 g |
| Rolling de chistorra y bacon | 2 g |
| Chuletas de cordero variadas | 0 g |
| Picada de pollo y pavo | 2 g |
| Mejillón gallego pasteurizado | 3,2 g |
| Pan proteico | 2,4 g |
¿Cuáles productos keto de Aldi puedo incluir en mi compra?
Por suerte, encontramos fácilmente múltiples productos keto en Aldi que nos ayudarán a perder peso en poco tiempo y bajos en hidratos de carbono. Es importante resaltar que con la dieta keto logramos reducir los niveles de azúcar en la sangre, que muchas veces es causado por la ingesta de alimentos con altos niveles de hidratos de carbono.
¡Bueno, ahora sí, a lo que vinimos! En el Aldi encontramos productos keto como carnes, verduras, frutas, lácteos y más. Hemos creado una lista de compras perfecta para tu próxima visita al supermercado. Te invitamos a leer hasta el final y tomar atenta nota.
1.Quesos keto Aldi
- Queso havarti light, Jermi
El queso en general es uno de los infaltables productos keto Aldi que debes tener en tu lista de compras. Los quesos que suelen consumir los adeptos a la dieta keto son el cheddar, el gouda, el queso brie y el de cabra, pero poco se conoce el queso havarti.
Este tipo de queso es originario de Dinamarca y se caracteriza por su suave sabor y por su particular forma con agujeros. Cada loncha contiene alrededor de 0.79 hidratos de carbono, casi 7 gramos de proteínas y aproximadamente 9 de grasas.
- Queso de burgos Valblanc
Es un delicioso queso que viene en un pack de 4 unidades y que además aporta muchas vitaminas a nuestro cuerpo. Cada 100 gramos del queso de burgos Valblanc tiene alrededor de 2 gramos de hidratos de carbono. Te recomendamos consumirlo con moderación.
2. Frutas y verduras keto Aldi
- Tomates cherry
En Aldi encontrarás un envase de tomates cherry de 500 gramos que en total tienen un porcentaje de 4 gramos de hidratos de carbono. Estamos seguros de que no querrás comerte todos los tomates en una sola comida, por lo que la cantidad de hidratos que consumirás serán mucho menos.
- Pepinos Naturales
El pepino es una de las verduras más apetecidas por los seguidores de la dieta keto, ya que es un alimento que contiene solo 2 gramos de hidratos de carbono por ración y está compuesto por un 96% de agua, es decir, es una verdura keto ideal para mantenerse hidratado.
- Sandía rayada, Alcampo
Las frutas más recomendadas en una dieta keto son las bayas y las fresas debido a sus bajos niveles de hidratos de carbono. Hoy tenemos una recomendación más para ti para que le des un poco de variedad a tu rutina alimenticia.
La sandía cortada en cubos tiene alrededor de 10 gramos de carbohidratos, pero debido a su gran cantidad de agua mantiene bastante nivelados los hidratos de carbono. Te aconsejamos consumirla de vez en cuando.
3. Carnes keto Aldi
- Rolling de chistorra y bacon, Ausa
Estas deliciosas salchichas enrolladas con bacón son uno de los productos keto Aldi más apetecidos, cada 100 gramos contiene 2 gramos de carbohidratos. Nuestra recomendación es que consumas este producto con moderación.
- Chuletas de cordero variadas, Moralejo
Si eres amante de la carne de cordero queremos darte la maravillosa noticia de que contiene 0 gramos de hidratos de carbono. Es totalmente recomendable para todos aquellos adeptos de la dieta keto.
- Picada de pollo y pavo, Alcampo
Encontramos otra opción de carnes para que puedas darle más matices de sabor a todos tus platos. La picada de pollo y pavo contienen 2 gramos de hidratos de carbono y 17 gramos de proteína.
4. Pescados keto Aldi
- Mejillón gallego pasteurizado
Los moluscos y los mariscos hacen parte de la categoría de alimentos aptos para una dieta keto, ya que contienen pocos carbohidratos. Entre ellos encontramos los mejillones gallegos pasteurizados, vienen listos para consumir, solo tienes que descongelarlos.
5. Pan keto Aldi
El pan proteico del Aldi «El Horno» es uno de los que más adeptos tiene y no es para menos, apenas contiene 2,4 gramos de hidratos de carbono y 28 gramos de proteínas procedentes del trigo, la soja y una parte de la harina integral de trigo.
6. Postres keto Aldi
- Kefit Gut Bio
El kefit es uno de los gustos que nos podemos dar en la alimentación keto, aunque es necesario escoger el adecuado. El Kefit Gut Bio es a base de leche de cabra, tiene proteínas A2 y es más amigable con el sistema digestivo. Tiene 4 gramos de carbohidratos por 100 gramos.
- Chocolate Moser Roth 85%
El Chocolate Moser Roth 85% cacao es otro de los postres que puedes incluir en tu dieta keto, pero mesuradamente, ya que contiene 20,4 g de carbohidratos.
Por último recuerda…
A lo largo del artículo pudiste encontrar productos keto Aldi que pueden ser novedad dentro de la dieta cetogénica. La idea que teníamos con la visita al Aldi era encontrar un mix de alimentos para que tu alimentación sea más divertida.
En nuestra tienda online de productos keto contamos con diferentes productos keto para que añadas a tu lista de compra y puedas prepararte recetas muy variadas.
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