Si eres vegano, sabes que crear postres bajos en carbohidratos puede ser un extra
desafío. Pero, hay buenas noticias: no necesitas huevo Masa Vegana para Postres Keto. Y esta receta es la prueba.
Al igual que su contraparte no vegana (página opuesta), llama
por solo unos pocos ingredientes simples, y se puede usar para hacer pasteles dulces y salados que seguro impresionarán a tus invitados.
Información nutricional
Toda la receta | 1 /8 piezas | |
1824 kcal | 228 kcal | |
Proteína | 44,0 g | 5,5 g |
Grasas | 174,2 g | 21,8 g |
gHidratos de carbono | 20,1 g | 2,5 g |
¿Qué contiene la Masa Vegana para Postres?
Una masa vegana para postres con estos ingredientes es algo super fácil de hace:
- 2 tazas (230 g) de harina de almendras.
- 2 cucharadas (18 g) de polvo de Fibra de Avena .
- 1/2 cucharadita de sal marina sin refinar o sal del Himalaya.
- Al gusto 1 cucharadita de levadura en polvo.
- 1/3 taza (80 ml) de aceite de oliva extra.
- 1/4 taza (60 ml) de agua.
Elaboración Paso a Paso
- Precaliente el horno a 350°F (175°C). Colocar la harina de almendras, la fibra de avena, sal y la levadura de hornear en un tazón pequeño. Mezcle bien hasta disolver todos los grumos que haya.
- Agrega el aceite de oliva y el agua. Use las manos limpias para mezclar y amasar hasta obtener una forma de masa dura y compacta.
- Presione la masa uniformemente en el fondo y los lados de un molde para tarta de 25 cm (pulgadas).
- Pinchar toda la masa con un tenedor para evitar que se formen ampollas.
- Prehornee la corteza durante 10 minutos antes de agregar el relleno de su elección.
Y listo! Con solo estas elaboraciones tenemos una Masa Vegana para Postres keto riquísima, fácil de preparar y perfecta para darle vida a todos tus postres.
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