Ante todo queremos felicitarte por llegar a este artículo sobre los mejores libros para Dita Keto. Es una muestra de que quieres conseguir cambios notables y que quieres trabajar en una mejor versión de ti.
Somos conscientes que para iniciar cambios y nuevos retos con la dieta keto es importante obtener información valiosa de primera mano. En el mundo online seguro encontrarás una infinidad de artículos, noticias, recetas y blogs sobre el mundo keto, pero es fundamental que tengas muy presente el tipo de fuentes de donde obtienes la información.
Por eso, hemos elaborado esta lista sobre los 10 libros más vendidos de dieta keto en el mundo. Para que puedas conseguir la cetosis en tu cuerpo de una manera saludable y verificada por expertos en alimentación. Tanto si eres principiante como ya llevas varios años en estado de cetosis.
Lista con los 10 Libros para Dieta Keto Más Vendidos
Aquí te compartimos los 10 libros de dieta keto más vendidos que hemos leído. Tanto si eres principiante o avanzado. En ellos encontrarás las mejores recetas y tips para alcanzar tus objetivos, experiencias de otras personas, etc. Comencemos…
1.Dieta cetogénica. La guía paso a paso para principiantes
Es un libro de la autoría de Jamie Ken Moore quien nos explica de una manera fácil y entendible el paso a paso de cómo se debe realizar una dieta keto. Encontrarás recetas e información sobre el impacto de la dieta cetogénica en el organismo, datos importantes sobre el estado de cetosis, un listado de alimentos keto que puedes ingerir durante este proceso y mucho más.
2.Dieta cetogénica para principiantes
Un segundo mejor libro keto publicado en el año 2018 bajo la autoría de Paul Knoblauch, donde podrás obtener un plan de dieta de 3 días que te ayudará a introducirte en el mundo keto, tendrás 101 recetas de desayunos, comidas, cenas, postres y helados, encontrarás una guía sobre los alimentos que debes evitar y mucho más.
3.La guía del ayuno intermitente y la dieta cetogénica
Es un libro para dieta keto donde podrás encontrar información objetiva y científica sobre esta y el ayuno intermitente. Recopila datos de fuentes de artículos Fitness y explica de una manera muy sencilla la práctica de estas dos praxis.
4.Bonjour keto de Nelly & Urich Genisson
Para principiantes de la dieta keto este libro con consejos claves. Encontrarás respuestas a muchas de las preguntas que tenemos cuando iniciamos este tipo de alimentación. Además, encontrarás una guía muy completa con alimentos, ingredientes, trucos ilustrados y más de 130 recetas.
5. 500 recetas keto
Este es el mejor libro de recetas para dieta keto que encontrarás. Más de 500 recetas deliciosas sobre la dieta keto. Tendrás información importante sobre la cetosis, comprenderás los niveles de cetonas y entenderás muy bien el funcionamiento de este tipo de dieta.
6.Dieta keto para principiantes de Barbara White
Más que un libro keto, es una guía para los principiantes de la dieta cetogénica. Entenderás el proceso y la transformación que vivirá tu cuerpo. También entenderás todos los beneficios que trae no solo en la pérdida de peso sino también para tu salud.
7.Dieta cetogénica completa para principiantes: guía esencial para un estilo de vida cetogénico (Salud natural)
Unoi de los más vendidos. Libro para dieta keto para principiantes. Es de la autora canadiense Amy Ramos una chef profesional con más de 25 años de experiencia, nutricionista y escritora culinaria. En esta edición encontrarás más de 75 recetas, listas de compras, planes alimenticios y mucho más.
8.Dieta Keto para Principiantes 2021: La Guía para iniciarse, perder peso y mejorar la salud
Es un libro muy completo donde entenderás muy bien todo el proceso de la pérdida de peso que se vive con la iniciación de una dieta cetogénica. Además, conocerás todos los beneficios que puede traer para tu salud física y mental
9.Dieta cetogénica: 120 recetas sencillas y deliciosas para la dieta cetogénica
Es un libro más vendido muy fácil de leer que contiene una variedad de recetas muy prácticas de hacer y que te ayudarán a mantenerte en cetosis. Entenderás la forma en la que debes alimentarte durante la dieta keto y a largo plazo. Incluye un programa de 14 días de dieta.
10.Dieta keto en español libro: Dieta keto para principiantes 2020
Este es el último recomendado de hoy. Se trata de una edición en español donde tendrás una infinidad de recetas keto con deliciosas comidas. Con este libro las ganas de cocinar siempre estarán latentes en ti.
Por último recuerda…
Esta lista de los mejores libros para Dieta Keto son una fuente importante de información, pero en ningún caso son un sustituto de una visita médica. Si tienes necesidades puntuales lo mejor es agendar una cita con tu médico.
Si quieres tener una guía completamente gratuita y con platos fáciles de hacer. Te invitamos a visitar nuestro blog, en él encontrarás desde snacks hasta comidas y postres. Constantemente estamos subiendo información, nos leemos por aquí. Suscríbete para enterarte de todo
Además, te recomendamos que sigas visitando nuestro blog. Tenemos consejos, recetas, listas de la compra y más tips que te interesan:
Deja una respuesta