Seguimos de compras por los supermercados más importantes de España, esta vez hicimos una selección de los productos keto Carrefour, recorrimos sus pasillos y secciones para crear una lista que te servirá de guía para tu próxima compra.
Recuerda que lo importante de la dieta keto es no superar los 20 gramos de carbohidratos al día, puedes ir sumando y balanceando los productos que eliges en cada comida para lograr este objetivo.
Tabla nutricional productos keto Carrefour
| Producto | % de hidratos de carbono |
| Lechuga | 1,6 g / 100 g |
| Setas | 1 g / 100 g |
| Pepino | 2 g / 100 g |
| Aguacate | 1,8 g / 100 g |
| Alcachofas | 5,1 g / 100 g |
| Brócoli | 4,4 g / 100 g |
| Perejil | 6 g / 100 g |
| Frambuesas | 5,44 g / 100 g |
| Fresas | 5 g / 100 g |
| Carne | 0 g |
| Filete de Pollo | 0,5 g |
| Huevos | 0,5 g |
| Pescados | 0, 5 g |
| Sardinas | 0 g |
| Mejillones | 0 g |
| Aceitunas | 0 g |
| Chocolate Keto Protein Proteína Negro 100 g, | 5,9 g |
| Chocolate Keto Protein Crunchy Proteína 100 g | 5,6 g |
| Galletas Keto Protein Proteína Naranja 150 G | 5, 2 g por galleta |
| Mermelada Keto Protein Untable Proteína Albaricoque 185 G | 5,3 g |
| Pan protein K | 7,6 g |
| Keto Coffee | 3,1 g |
| Aceite de Coco Keto Protein Proteína de 185 g | 0 g |
¿Cuáles productos keto de Carrefour puedo incluir en mi compra?
Cuando vayas de compras debes tener en cuenta que podemos catalogar los productos keto Carrefour como: los mejores alimentos y los buenos alimentos, pero ¿esto qué significa?.
Los primeros hacen referencia a aquellos que tienen 3 gramos de carbohidratos por cada 100 y los segundos son aquellos que tienen de 3 a 6 gramos por cada 100 gramos.
Existen otros alimentos keto que pueden superar esta cantidad de carbohidratos, en estos casos, te recomendamos consumirlos con moderación.
Ahora sí, vamos al grano, a continuación descubre la lista de verduras, carne, pescados, aceitunas y más productos keto que encontramos Carrefour.
1.Frutas y verduras keto Carrefour
Las frutas y verduras son las categorías de alimentos keto más difíciles de encontrar, pero nos pusimos en la tarea de revisar los niveles nutricionales de varios productos y encontramos diversas opciones.
Entre los catalogados como mejores alimentos están la lechuga, las setas, el pepino y el aguacate. Los productos keto catalogados como buenos alimentos son alcachofas, brócoli, perejil, frambuesas y fresas.
2. Carne keto Carrefour
La proteína animal se caracteriza por tener cero carbohidratos, esto solo si elegimos opciones que no tengan ingredientes adicionales como aderezos, conservantes o empanados.
Encontramos muchas opciones como pollo, entrecot, carne picada de cerdo o de ternera, panceta super fina, filete de ternera.
3. Pescados keto Carrefour
El pescado es otra proteína animal apta para una dieta keto, es uno de los alimentos que siempre viene incluidos en cualquier tipo de dieta. Algunas de las opciones que encontramos por los pasillos de Carrefour son el salmón, el rape, la lubina, las sardinas y los mejillones.
4. Aceitunas keto Carrefour
Las aceitunas son uno de los productos keto por excelencia, tienen cero carbohidratos y son ricas en grasas saludables. Mientras caminábamos por Carrefour nos sorprendimos con la amplia variedad de aceitunas que ofrece el supermercado. ¡Elige tus preferidas!
5. Postres Keto Carrefour
¡Oh sorpresa! Quisimos hacer un recorrido virtual por la tienda online de Carrefour y nos encontramos con una pequeña sección de postres y productos keto protein de diferentes tipos y bajos en hidratos de carbono, perfectos para calmar los antojos de dulce sin sentirte culpable.
Entre ellos están el Chocolate Keto Protein Proteína Negro 100 g, Chocolate Keto Protein Crunchy Proteína 100 g, Galletas Keto Protein Proteína Naranja 150 G y mermelada Keto Protein Untable Proteína Albaricoque 185 G. Solo están disponibles en la web
7. Pan keto Carrefour
Encontrar Pan keto en los supermercados locales no es una labor sencilla, pero de tanto buscar pudimos elegir uno en Carrefour que podríamos incluir en la dieta keto consumiéndose en cantidades moderadas.
El pan es de origen alemán, con semillas, bajo en carbohidratos (7,6 g) y alto en proteínas. Está compuesto por muchos ingredientes vegetales, por lo tanto, es rico en fibra alimentaria.
8. Café keto Carrefour
Este listado lo quisimos hacer muy inclusivo, ahora es el turno para los amantes del café. ¿Eres de los que necesita al menos un café al día? Entonces el keto Café instantáneo, sin azúcar, con alto contenido de fibra y 3,1 gramos de carbohidratos, es una excelente opción para ti.
9. Aceites keto Carrefour
El Aceite de Coco Keto Protein Proteína de 185 gramos (disponible en la web Carrefour) y el Aceite de oliva virgen extra (AOVE) tienen 0 gramos de hidratos de carbono, incluso hay una opción ecológica del aceite de oliva. En definitiva, tienes opciones muy buenas para elegir en Carrefour.
Por último recuerda…
Puedes encontrar productos keto en Carrefour de diferentes precios, puedas gastarte lo mismo que cualquier otro tipo de persona en una compra. Cuidarse y alimentarse bien no necesariamente es sinónimo de gastar mucho dinero
Si quieres encontrar productos keto más especializados visita nuestro sitio web.
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